Aqui estão 12 razões pelas quais você deve plantar hortelã em casa
A hortelã vem da família Lamiaceae e é extremamente benéfica. Para ter fácil acesso a ela, você pode cultivá-la em casa.
Esta erva tem um sabor e aroma maravilhosos, além de proporcionar uma sensação refrescante e muitos benefícios à saúde.
É usado principalmente em produtos como enxaguatórios bucais, cremes dentais, banhos de espuma e pomadas.
Por que você deve cultivá-lo em casa?
1. Trata a asma
As folhas de hortelã contêm uma grande quantidade de ácido rosmarínico, que possui uma das propriedades antioxidantes mais fortes, ajudando a tratar problemas respiratórios como a asma e prevenindo o aparecimento de muitas alergias.
2. Alivia dores de cabeça e náuseas
O uso desta erva aliviará dores de cabeça e enxaquecas. Tudo o que você precisa fazer é pegar uma folha de hortelã fresca e depois esfregá-la na testa ou usar as folhas para fazer um chá e beber.
3. Melhora a saúde bucal
As folhas de hortelã têm poderosas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem retardar o crescimento e eliminar as bactérias da boca. Você só precisa pegar uma folha de hortelã fresca e esfregá-la nos dentes e nas gengivas. Assim, você evitará infecções e problemas dentários.
4. Trata problemas respiratórios e tosse
Os problemas respiratórios podem ser amenizados pelo cheiro intenso das folhas de hortelã, que facilitará a respiração. Basta pegar algumas folhas de hortelã e esfregá-las no peito. Também aliviará os sintomas do resfriado.
5. Aumenta a digestão
As folhas de hortelã podem aliviar a dor de estômago e melhorar a digestão. Eles contêm toneladas de antioxidantes e fitonutrientes, que podem estimular a produção de enzimas em nosso sistema digestivo, o que permitirá tratar muitos problemas digestivos.
Segundo especialistas, a incrível eficácia se deve ao seu alto teor de mentol e salicilato de metila. Se você quiser evitar indigestão ou inchaço, beba duas xícaras de chá de hortelã-pimenta todos os dias.
6. Estimula o sistema imunológico A
hortelã é uma das fontes mais ricas de fitoquímicos, cálcio, fósforo e vitaminas A, B, C e D. Isso significa que pode prevenir o aparecimento de resfriados, fortalecer o sistema imunológico e tratar infecções.
7. Auxilia no tratamento do câncer
Essa planta pode auxiliar no tratamento de câncer de pulmão, cólon, pele e fígado, pois diminui o aporte sanguíneo nas células afetadas pela doença.
8. Trata sensibilidade e inflamação durante a amamentação
Esta é uma erva que pode aliviar a inflamação, dor e sensibilidade que aparecem durante a amamentação. Você precisará beber uma xícara de chá de menta ou simplesmente esfregar uma folha de menta fresca nos seios para aliviar o desconforto.
9. Melhora o humor
A hortelã apóia a produção de serotonina em nosso cérebro, o que significa que pode melhorar nossa memória e humor.
10. Pára os soluços
Beber água com menta é a melhor maneira de parar os soluços.
11. Melhora a memória
Muitos estudos sugerem que o mentol tem a capacidade de aumentar o pensamento e a memória e também reduz a perda de memória. Para fazer isso, você precisará beber algumas xícaras de chá de menta todos os dias.
12. Auxilia na perda de peso
A hortelã pode melhorar nossa digestão e estimular a produção de enzimas digestivas. Ele também irá promover a perda de peso.
Como esta planta é tão benéfica, é uma boa ideia cultivá-la em casa. Para fazer isso, você precisará seguir alguns passos simples:
Você vai precisar de um vaso de 12 a 16 polegadas de largura, depois vai precisar encher o vaso com terra e depois plantar a folha de hortelã dentro da terra. Coloque a panela em um local ensolarado e lembre-se de cortá-la quando atingir quinze centímetros.
Você também deve cortar os botões das flores para que a grama fique no lugar. Deve-se colher apenas um terço das folhas da planta, e se você escolher mais do que isso, acabará matando a planta.
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