Sobremesa de maracujá simples e fácil de preparar para qualquer dia da semana

Ninguém vai resistir se você preparar a gostosa sobremesa de maracujá, que fica cremosa e refrescante! Com um preparo simples e rápido, essa gostosura perfeita para servir após suas refeições, vai deixar um gostinho de quero mais e fica pronta num instante! Confira a receita do Canal RECEITAS E DICAS DA CARLA e faça a incrível sobremesa de maracujá, que todos vão amar!

Como fazer sobremesa de maracujá

Para a sobremesa de maracujá, em uma vasilha, colocaremos as gelatinas sabor maracujá, juntaremos a água fervente e vamos mexer bem, para a completa dissolução. Acrescentamos o leite condensado, o creme de leite e mexa novamente com o fouet. Vamos colocar as raspas de chocolate meio amargo e tornaremos a mexer. Passaremos a mistura para uma forma com furo central untada com óleo e colocaremos na geladeira por 4 horas, desenformando após esse tempo. Sirva e se delicie com sua magnífica sobremesa de maracujá!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da sobremesa de maracujá

3 gelatinas sabor maracujá 200ml de água fervente1 caixinha de leite condensado (395g) 2 caixinhas de creme de leite (200g cada) raspas de chocolate meio amargo (a gosto)

Pãozinho caseiro, massa simples, não precisa sovar, quando sai do forno com aquele cheirinho

Modo de preparo

Numa tigela, adicione as 3 gelatinas sabor maracujá e acrescente 200ml de água fervente, misturando bem com um fouet, até dissolver bem.Ponha o leite condensado, o creme de leite e torne a misturar bem com o fouet.Junte as raspas de chocolate meio amargo e misture mais uma vez, para agregar.Unte com óleo uma forma com buraco no meio e despeje a mistura nela.Leve à geladeira durante 4 horas, decorrido esse tempo, retire e desenforme.Agora você já pode servir e degustar sua irresistível sobremesa de maracujá! Aproveite, fica deliciosa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.