Salada de repolho cremosa e refrescante para a entrada da sua refeição

Descubra o segredo de uma salada de repolho que conquistará a todos! Simples de fazer e bem saborosa, esta receita é a estrela das refeições diárias. Cremosa e crocante ao mesmo tempo, ela vai elevar o sabor de qualquer prato! Da mesa ao sanduíche, ela é a companhia ideal. Confira a receita do Canal Cozinhando com a Ly, faça a sensacional salada de repolho e surpreenda a todos!

Como fazer salada de repolho

Para a receita da salada de repolho, com um preparo fácil, utilizaremos: creme de leite, maionese, sal, orégano, limão, azeite, cheiro-verde, repolho, cenoura e pimenta dedo-de-moça. Começaremos fazendo uma mistura com o repolho, cenoura, pimenta dedo-de-moça e cheiro-verde. Para fazer o molho, numa outra vasilha, misturaremos os outros ingredientes. Em seguida, vamos juntar o molho à salada e colocar tudo numa travessa. Sirva e deguste sua espetacular salada de repolho! Agora, é só servirmos e saborearmos a nossa maravilhosa salada!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como tirar encardido de toalha branca de um jeito que você nunca imaginou

Ingredientes da receita de salada de repolho

8 folhas de repolho picadas
2 cenouras médias raladas
1 colher (chá) de sal
suco de ½ limão
5 colheres (sopa) de azeite de oliva
200g de maionese
1 caixa de creme de leite (200g)
cheiro-verde (a gosto)
1 colher (chá) de orégano
½ pimenta dedo-de-moça sem sementes, picadinha

Modo de preparo

Pique o repolho bem fininho, passe a cenoura no ralador, pique também a pimenta dedo-de-moça sem sementes e o cheiro-verde. Deixe tudo reservado numa vasilha.
Para fazer o molho, em outra vasilha, junte o creme de leite, a maionese, o sal, o orégano, o limão e o azeite.
Mexa tudo muito bem e agregue à vasilha, juntamente com a salada.
Transfira para uma travessa e enfeite do seu jeito.
Agora você já pode servir e aproveitar a sua fantástica salada!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.