Bolo de cenoura com cobertura de chocolate para deixar o seu feriado prolongado muito mais gostoso

O bolo de cenoura é um clássico da confeitaria e apreciado por muita gente. Além de ser uma opção saudável, incrivelmente saborosa e com uma cobertura de chocolate que faz toda a diferença. Confira o passo a passo dessa versão de bolo de cenoura e você vai amar o resultado!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer bolo de cenoura

Para fazer bolo de cenoura iremos precisar de farinha de trigo, açúcar, óleo, ovos, cenouras picadas e fermento em pó. Vamos bater no liquidificador os ingredientes da massa do bolo de cenoura, exceto a farinha de trigo e o fermento que serão misturados por último numa tigela. Em seguida iremos despejar numa forma de furo central untada e enfarinhada e assar o bolo de cenoura por aproximadamente 50 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, deixar amornar, desenformar e cobrir com a cobertura preparada conforme o passo a passo. e agora é só saborear cada fatia deliciosa desse lindo bolo de cenoura!

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Ingredientes da receita de bolo de cenoura

Do bolo

2 xícaras(chá) de farinha de trigo
1 ½ xícara(chá) de açúcar
1/3 xícara(chá) de óleo
3 ovos
2 cenouras médias picadas
1 colher(sopa) de fermento em pó

Da cobertura

3 colheres (sopa) de manteiga sem sal
1 colher (sopa) de mel ou glucose de milho
150 gramas de chocolate ½ amargo picado

Modo de preparo

Coloque no liquidificador os ovos, o óleo, a cenoura picada, o açúcar, e bata muito bem por 2 minutos até triturar a cenoura.
Transfira para uma tigela, adicione a farinha de trigo peneirada e misture bem com um fouet. Coloque o fermento e mexa levemente apenas para agregar.
Despeje numa forma (23 cm de diâmetro) de furo central, untada e enfarinhada e asse por cerca de 50 minutos.
Retire do forno, deixe amornar e desenforme numa travessa.

Da cobertura

Na panela coloque a manteiga, o mel ou a glucose de milho, leve ao fogo baixo até derreter totalmente.
Acrescente o chocolate ½ amargo picado e deixe no fogo, mexendo sempre, até derreter, e obter uma mistura brilhante.
Despeje sobre o bolo na travessa espalhando bem por toda a superfície.
E o bolo de cenoura mais gostoso da vida ficou pronto!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.