Dica para pés rachados que tira todo aquele ressecamento que te incomoda tanto

Se você não aguenta mais ter pés ressecados e cheios de calos, essa dica para pés rachados vai te mostrar que é possível dar um tratamento de spa na sua própria casa gastando muito menos. Com ingredientes que podem ser conseguidos em casas de produtos naturais e que fazem muito bem para a pele, essa dica para pés rachados ensinada pela Patrícia Elias faz muito efeito!

Como fazer uma dica para pés rachados

Para fazer essa dica para pés rachados, precisaremos de ingredientes que são fáceis de conseguir em mercados e casas de produtos naturais. Estamos falando de açúcar, mel, água, camomila, óleo essencial de lavanda, gel de babosa, seiva de sangue de dragão, e óleo vegetal de rosa mosqueta. Nessa dica para pés rachados, fazemos uma esfoliação nos pés com açúcar e mel para tirar suavemente a pele morta. Com a camomila e a lavanda, fazemos um escalda-pés relaxante e como a babosa, o sangue de dragão e a rosa mosqueta hidratamos e nutrimos a pele dos pés.

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Faço sempre para o jantar! Com apenas 3 ingredientes!

Ingredientes da dica para pés rachados

1 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de mel
2 litros de água fervente
3 sachês de chá de camomila (ou 3 colheres de sopa de camomila desidratada)
5 gotas de óleo essencial de lavanda
1 colher de sopa de gel de babosa (ou aloe vera)
3 gotas de seiva de sangue de dragão
5 gotas de óleo vegetal de rosa mosqueta

Modo de preparo

Em uma tigela, coloque o açúcar e o mel e misture bem.
Faça uma boa massagem esfoliante na sola dos pés com essa mistura.
Em uma bacia, coloque a água fervente e os sachês de chá de camomila.
Quando a água ficar morna, coloque o óleo essencial de lavanda e curta o seu escalda-pés por cerca de 15 minutos.
Em outra tigela, coloque o aloe vera, a seiva de sangue de dragão e o óleo vegetal de rosa mosqueta e misture.
Seque bem os pés e aplique nos pés fazendo uma massagem ascendente, dos dedos para a canela.
Aplique essa técnica 2 vezes por semana, podendo fazer a apenas a hidratação todos os dias.
Agora é só ver o incrível resultado dessa dica para pés rachados!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.