Não faça frango na sua casa antes de ver essa receita de frango frito

Não faça frango antes de ver essa receita de frango frito que vai dar o que falar! Ensinada pelo Canal Receitas da Dinda, essa receita de frango frito é para você que quer fazer algo diferente para o almoço ou jantar que agrega suculência, crocância e um temperinho fenomenal! Experimente!

Como fazer uma receita de frango frito

Para fazer essa receita de frango frito, precisaremos de ingredientes que são fáceis de conseguir em praticamente qualquer mercado e que talvez você tenha em casa, como frango, água, ovo, farinha de trigo, cebola, alho, farinha de rosca, cúrucma, orégano, páprica doce, sal, e tempero baiano. Preparar essa receita de frango frito é fácil. Primeiro, cozinhamos o frango inteiro em água por 20 minutos de cada lado. Depois, preparamos o tempero e espalhamos por todo o frango, empanando-o com farinha de rosca em seguida. Por fim, fritamos em óleo quente até que doure por todos os lados!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de frango frito

1 frango inteiro
água (o quanto baste)
2 ovos inteiros
1 colher de sopa de farinha de trigo
1/2 cebola média picada
4 dentes de alho picadinhos
farinha de rosca (o quanto baste)
cúrcuma, orégano, páprica doce, sal e tempero baiano a gosto

Modo de preparo

Espete vários palitos de dente no peito do frango para segurar a pele do frango no lugar enquanto cozinha.
Coloque 1 colher de sobremesa de sal em uma panela grande com bastante água e leve a panela ao fogo.
Quando a água ferver, coloque o frango inteiro com o peito para cima e cozinhe por 20 minutos, virando e deixando cozinhar por mais 20 minutos.
Retire o frango com cuidado e remova os palitos de dente.
Em uma tigela, coloque os ovos, o orégano, a páprica doce, a cúrcuma e o tempero baiano, batendo bem até aerar bem.
Acrescente a farinha de trigo, a cebola, o alho e 3 colheres de sopa de água e misture novamente.
Despeje essa mistura por todo o frango e espalhe bem, empanando com a farinha de rosca em seguida.
Em uma panela grande e alta, frite o frango inteiro em óleo quente abundante, mas sem precisar mergulhar o frango em óleo.
Vá virando e reposicionando o frango até que ele fique bem dourado por todos os lados.
Depois é só servir essa surpreendente receita de frango frito!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.