Lanche de 3 ingredientes recheado com carne moída muito saboroso e fácil de preparar

Essa receita de lanche de 3 ingredientes ensinada pela Cleo Alves está fazendo muito sucesso, pois é muito simples de preparar e fica bem saborosa. Com uma massa expressa e no ponto e o recheio com o temperinho do seu agrado, não tem como errar ao escolher servir esse lanche de 3 ingredientes.

Como fazer um lanche de 3 ingredientes

Para fazer esse lanche de 3 ingredientes, usaremos ingredientes que podem já estar na sua geladeira ou despensa esperando para serem usados ou aproveitados. São eles creme de leite, farinha de trigo, e carne moída refogada e temperada. Além disso, o sal é necessário só se você desejar. Preparar esse lanche de 3 ingredientes é muito fácil! Primeiro, misturamos farinha e creme de leite e preparamos a massa. Depois, abrimos a massa, cortamos quadrados de massa, recheamos e modelamos. Fritamos em uma frigideira antiaderente levemente untada até dourar dos dois lados e servimos essa maravilha!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Arroz doce cremoso da vovó feito sem leite condensado nem creme de leite

Ingredientes da receita de lanche de 3 ingredientes

1 caixa de creme de leite (200 g)
2 xícaras de chá de farinha de trigo
carne moída refogada e temperada (o quanto baste)
sal a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, coloque o creme de leite, a farinha de trigo e o sal.
Misture bem até obter uma massa bem homogênea e que não grude nas mãos.
Abra a massa com o auxílio de um rolo de massas e corte em quadrados no tamanho da sua preferência.
Recheie com a carne moída e temperada e feche a massa como se fosse um pastel. Lembre-se de prender bem as bordas.
Coloque os lanches para fritar em uma frigideira antiaderente untada em fogo baixo, virando assim que dourar o fundo.
Quando estiverem dourados dos dois lados é só reservar e depois servir essa delícia de lanche de 3 ingredientes!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.