Pamonha de liquidificador para você servir um lanche fácil e delicioso para sua família

Se você é amante da saborosa pamonha, mas quer uma forma pratica de fazer essa gostosura, você vai amar essa receita. A pamonha do liquidificador leva pouquíssimos ingrediente e fica super cremosa, derretendo na boca. Essa delicia vai te viciar. Confira o passo a passo e aproveite dessa maravilha cremosa do Canal Adenilza Araújo.

Como fazer pamonha de liquidificador

Para a receita da nossa deliciosa pamonha de liquidificador vamos precisar de leite, margarina, milho verde e açúcar. Corte os grãos de milho e misture com açúcar, margarina e leite no liquidificador. Bata a mistura por 5 minutos, despeje em uma forma untada, cubra com papel-alumínio e asse em banho-maria a 250°C por aproximadamente 1 hora. Ao retirar do forno, aguarde esfriar um pouco, desenforme e delicie-se com essa saborosa pamonha de liquidificador.

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Bolinho de batata frito recheado com queijo ele desmancha na boca uma delícia simples de fazer

Ingredientes da receita de pamonha de liquidificador

350ml de leite integral
2 colheres (sopa) de margarina
6 espigas de milho-verde bem maduras
1 xícara (chá) de açúcar

Modo de preparo

Comece cortando os grãos de milho das espigas, acrescente-os ao liquidificador. Adicione também o açúcar, a margarina e o leite.
Bata muito bem por pelo menos 5 minutos, assegurando-se de triturar completamente os grãos de milho.
Despeje a mistura do liquidificar em uma forma com buraco no meio, de 23 cm de diâmetro, generosamente untada com manteiga.
Cubra a forma com papel-alumínio. Leve para assar em banho-maria em forno pré-aquecido a 250°C por cerca de 1 hora.
Ao retirar do forno, aguarde a pamonha de liquidificador amornar.
Em seguida, desenforme a pamonha e sirva-se, desfrutando do delicioso resultado do seu preparo no liquidificador!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.