Se você quer tornar a sua salada mais saborosa e atraente, precisa conhecer essa receita de molho de salada que é simplesmente sensacional! Esse molho é fácil de preparar e tem um sabor incrível, que vai combinar com qualquer tipo de salada. Não perca tempo, confira a receita do Canal Adilson Figueira, faça hoje mesmo o magnífico molho de salada e surpreenda a todos com essa delícia!
Como fazer molho de salada
Para a salada, vamos lavar tudo e cortar o repolho, a acelga e a alface, iremos ralar a cenoura e a cebola e fatiar em rodelas os tomates-cereja. Numa tigela grande, vamos adicionar: o repolho cortado, a cenoura, a cebola, a acelga, os tomates-cereja a alface e o cheiro-verde, misturando e deixando guardado na geladeira. Para o preparo do molho, em uma tigela, vamos juntar: o azeite, a mostarda, o suco de limão e vamos bater durante 3 minutos com o auxílio de um fouet, utilizando: orégano, pimenta e sal para temperar. Adicionaremos somente na hora de servir o molho na salada. Sirva e aproveite sua deliciosa salada acompanhada do maravilhoso molho de salada!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de molho de salada
- orégano (a gosto)
- 1 cenoura grande
- pimenta-do-reino (a gosto)
- 1 pé de alface ou quanto desejar
- suco de meio limão tahiti
- 1 colher (café) de sal
- 1 repolho pequeno
- 1 caixinha de tomate-cereja
- 10 a 20 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 ou duas colheres (sopa) de mostarda
- gotas de vinagre ou limão e água para higienizar as verduras
- 250g ou 2 tomates grandes
- cheiro-verde picado a gosto ou coentro
- 1 cebola grande
- 10 folhas de acelga
Modo de preparo
- Corte o repolho bem fino, tire a casca da cenoura e rale-a, deixando reservada.
- Rale a cebola e fatie os tomates-cereja já lavados em rodelas.
- Higienize e pique as folhas de acelga bem finas e a alface em pedaços grandes.
- Em 3 recipientes contendo água e umas gotas de vinagre ou limão, coloque a alface de molho, as folhas de repolho e as de acelga durante alguns minutos para limpar. Em seguida, tire bem a água.
- Numa bacia, adicione o repolho cortado, acrescentando também a cenoura, a cebola, a acelga, os tomatinhos-cereja, a alface e o cheiro-verde picado a gosto. Mexa bem e reserve.
- Em uma vasilha, adicione: o azeite, a mostarda, o suco de meio limão, batendo durante cerca de 3 minutos com um fouet.
- Acrescente nesse molho os temperos: orégano, pimenta-do-reino e sal.
- Cuidado: o molho só deve ser colocado na salada, na hora certa, quando for servir. Faça assim: derrame o molho por cima da salada na travessa, mexa levemente e sirva, sem ficar misturando muito.
- Faça essa salada deliciosa e se delicie com ela e o maravilhoso molho de salada!
Dica: se quiser, você pode colocar outras verduras, mas deve cortar sempre tudo bem fininho ou ralar os ingredientes. O sal deve ser colocado só no molho. No molho, você pode pôr 1 colher (sopa) de maionese, se for do seu agrado, para ficar mais cremoso.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Uma famosa chef de cozinha me ensinou como fazer conserva de tomate seco
Salada de repolho com creme de leite
Salada de repolho cremoso coleslaw é uma delícia para todos os dias da semana
Posts aleatórios:
Carne de panela: agora você vai acertar toda vez que preparar no seu almoçoRondelli com massa de pastel simples fácil e perfeito para o almoço de domingoPudim de leite condensado com um ingrediente secreto que não deixa ele quebrar na hora…Minha mãe me ensinou essa delícia e agora os vizinhos vivem pedindo a receita kkkkMisturei esses 2 ingredientes e preparei uma sobremesa rápida e deliciosa para o final de…Geladinho cremoso: fiz 20 unidades de 4 sabores diferentes a partir de uma única baseESSE BOLO ESTA QUASE TODOS OS FINAIS DE SEMANA NA MINHA MESA, AGORA PODE ESTAR…Arroz à grega o prato delicioso que está em todas as confraternizações de final de…Depois que fiz essa pasta de brilho caseira nunca mais fiquei semSuper fácil de fazer esse de bolo de abacaxi caramelizado que já sai do forno…Rocambole de carne moída com ovo, depois que você provar você vai fazer sempreBOLO DE LIQUIDIFICADOR DA CANTORA ANA CAROLINA, SE VOCÊ QUER FACILIDADE E UM BOLO DIVINAMENTE…