Batata no forno simples de preparar nem parece que é uma receita tão barata e econômica

Que tal variar o cardápio das refeições da família e preparar essa apetitosa e cremosa batata no forno? Sem complicação e com rapidez, esse prato fica muito saboroso e sai do forno com o queijo derretendo, para você servir quentinho! Deu vontade? Então confira a receita do Canal Bete com carinho e faça a sensacional batata no forno, que vai encantar e surpreender a todos!

Como fazer batata no forno

Para a batata no forno, começaremos colocando uma panela no fogo com água, juntaremos meia colher (sopa) de sal e umas gotas de vinagre, aguardando ferver. Nesse meio tempo, vamos lavar, descascar e cortar as batatas em pequenos cubos. Depois, iremos colocá-las na panela da água fervente e cozinhá-las, mantendo a panela semi-tampada. Vamos escorrer a água e reservar. Em uma frigideira, de preferência antiaderente, fritaremos a calabresa na sua própria gordura e incluiremos a cebola em rodelas. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e saboreie sua incrível batata no forno!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Não dá nem para imaginar como fica gostosa essa receita de couve-flor recheada

Ingredientes da receita de batata no forno

2 colheres (sopa) de farinha de trigo sem fermento
1 gomo de linguiça calabresa em rodelas (a gosto)
queijo parmesão ralado (a gosto)
4 batatas picadas em cubinhos
uma pitada de sal
2 copos e meio de leite integral
2 colheres (sopa) de margarina
1 cebola em rodelas
água o quanto baste com meia colher (sopa) de sal e algumas gotas de vinagre (para o cozimento das batatas)

Modo de preparo

Primeiramente leve uma panela ao fogo com água, meia colher (sopa) de sal e algumas gotas de vinagre, deixando levantar fervura.
Enquanto isso, higienize, descasque e pique as batatas em cubinhos.
Em seguida, adicione-as na panela da água e deixe cozinhar, com a panela semi-tampada.
Estando cozidas, escorra a água e reserve.
Numa frigideira preferencialmente antiaderente, frite a calabresa na própria gordura que se soltar dela e junte a cebola em rodelas. Tampe a panela e deixe fritar para a cebola murchar. Depois apague o fogo e reserve.
Enquanto isso, para fazer o creme, leve outra panela ao fogo, acrescente a margarina e misture bem com uma colher de pau.
Abaixe o fogo e inclua o leite, sempre mexendo, acrescentando uma pitada de sal.
Após ferver, cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sem parar, para cozinhar a farinha. Desligue o fogo.
Num refratário, ponha toda a batata, espalhe por cima dela a calabresa com cebola, cubra com o creme e polvilhe parmesão ralado por cima.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C, por cerca de 20 minutos, para o queijo derreter e gratinar.
Tire, sirva e aprecie sua saborosa batata no forno! Bom apetite!

Dica adicional: para o recheio, você pode substituir a calabresa por carne moída refogada, carne seca cozida e desfiada, frango cozido e desfiado ou o que preferir! Use sua criatividade!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.