Bolo de aveia de liquidificador fofinho e fácil de fazer é só bater os ingredientes e levar pra assar

Descubra o segredo de um bolo de aveia irresistivelmente macio e delicioso! Esta receita simples e prática vai conquistar o seu paladar logo no primeiro momento. Perfeito para um chá, café ou lanche nutritivo, é a opção ideal para quem busca equilíbrio entre saúde e sabor. Confira a receita do Canal CozinhandoComNane, faça hoje mesmo o incrível bolo de aveia e surpreenda a todos!

Como fazer bolo de aveia

Para prepararmos este bolo de aveia, utilizaremos: farinha de trigo, manteiga ou margarina, aveia em flocos, leite, fermento em pó, ovos e açúcar. No liquidificador, vamos combinar todos os ingredientes da massa, menos a farinha de trigo, a aveia em flocos e o fermento, que vamos misturar no final em uma vasilha. Depois, passaremos para a forma de buraco no meio previamente untada e polvilhada com farinha, e levaremos para assar por cerca de 40-45 minutos em um forno pré-aquecido a 180°C. Em seguida, vamos tirar do forno, esperar esfriar um pouco, desenformar e desfrutar do seu apetitoso bolo de aveia!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de bolo de aveia

2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 e ½ xícaras (chá) de manteiga ou margarina
2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de aveia em flocos
1 xícara (chá) de leite
4 ovos inteiros
1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

No liquidificador, acrescente: os ovos, o leite, a manteiga ou margarina e o açúcar, batendo vigorosamente durante 2 minutos para que tudo se misture bem.
Em uma vasilha, disponha a farinha de trigo, a aveia em flocos e a mistura do liquidificador. Mexa de maneira firme para que todos os ingredientes se integrem.
Agora, introduza o fermento em pó e misture delicadamente com a ajuda de uma colher.
Transfira essa massa para uma forma (22cm de diâmetro) de buraco no meio, que tenha sido previamente untada e polvilhada com farinha.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por aproximadamente 40-45 minutos.
Tire do forno, permita que esfrie um pouco e desenforme cuidadosamente em uma travessa.
E agora, sirva e delicie-se com este maravilhoso bolo de aveia!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.