Lanchão de Minutos no Microondas

INGREDIENTES:

• 1 sachê molho de tomate sabor bolonhesa
• 1/2 lata de seleta de legumes
• Azeitona verde sem caroço (a gosto)
• 300g de requeijão cremoso
• 150g de muçarela fatiada
• 150g de presunto fatiado
• Pão de forma (quantidade a gosto) Orégano (a gosto)
• Pimenta-do-reino (a gosto)
• Queijo parmesão fresco ralado
• Orégano para polvilhar

MODO

Sem carboidratos, sem farinha, açúcar ou leite: 4 ingredientes, fácil, delicioso e nutritivo

DE PREPARO:

• Misture o requeijão, a metade do molho de tomate, o orégano, a pimenta do reino e mexa bem.
• Em uma travessa coloque parte do molho de tomate, o pão de forma, mais creme, espalhe a seleta de legumes, faça uma camada de presunto e uma de muçarela fatiada, mais molho, mais pão, mais molho, presunto, queijo, e o molho.
• Finalize com molho de tomate, queijo ralado, azeitonas e orégano.
• Leve ao micro-ondas por 7 minutos.
• Sirva e em seguida.

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 20 minutos