A mousse de maracujá cremosa com 3 ingredientes além de ser uma delícia, com uma textura leve que derrete na boca, é uma ótima sugestão para servir após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo da mousse de maracujá do canal Culinária em Casa e faça já!
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer a receita, vamos precisar de suco de maracujá, creme de leite e leite condensado. Vamos bater tudo no liquidificador até obter um creme fogo. Despejar a mistura da mousse numa travessa, levar para gelar por 3 horas, retirar, decorar com polpa de maracujá adoçada e servir em seguida essa maravilhosa sobremesa para toda a família!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
- 300 ml de suco de maracujá natural ou concentrado
- 1 lata de creme de leite sem o soro
- 1 caixinha de leite condensado
- polpa de maracujá (a gosto)
- 1 colher (sopa) de açúcar (para adoçar a polpa)
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá.
- Bata bem por 3 minutos até obter um creme fofo e homogêneo.
- Despeje a mistura numa travessa e leve para gelar por 3 horas.
- Retire da geladeira, decore com a polpa de maracujá adoçada com o açúcar.
- E agora é só se deliciar com essa deliciosa mousse de maracujá cremosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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