Seque 3 Kg em 1 Semana com Limonada
O limão é uma fruta cítrica de gosto azedo,
mas reconhecida pelos benefícios proporcionados por suas propriedades.
É bastante utilizado com fins estéticos, curativos, culinários e também para combater a obesidade.
Tendo ácido cítrico, sais e outros elementos como princípios ativos,
a fruta costuma ser objeto de estudos, alguns responsáveis por comprovar suas qualidades.
Dentre suas indicações, o uso do limão é recomendado para combater problemas como ácido úrico,
além de patologias como reumatismo, asteroesclerose, ateromas, gripes, dores de garganta,
frieiras, caspas, além de ser cicatrizante e antiácido. Seu uso também é muito indicado para o processo de emagrecimento,
fazendo parte de diversas dietas saudáveis.
A seguir você confere uma delas, com cerca de 800 calorias por dia, associada a uma receita especial de limonada que vai ajudar você eliminar aqueles indesejados quilinhos e ainda combater o envelhecimento do corpo. Além de muito refrescante o limão é um excelente desintoxicante, contribuindo para o emagrecimento e para a saúde da pele.
___Com a dieta você pode perder até 3 quilos em apenas 1 semana, confira:
Suco de Limão -> o suco de limão, feito com ½ limão espremido em 1 copo de água deve ser consumido
3 vezes ao dia, sempre meia hora antes das principais refeições do dia: café da manhã,
almoço e jantar, sendo que na parte da manhã deve ser tomado em jejum.
Café da Manhã -> 1 mamão papaia salpicado com
1 colher de aveia e
1 copo de iogurte diet;
Lanche da Manhã -> 1 barrinha de cereal light;
Almoço -> 1 prato de salada de folhas verdes
(alface, rúcula, agrião)
e 1 tomate temperados com azeite extra virgem,
gotas de limão e sal;
2 colheres de sopa de arroz integral,
1 concha pequena de lentilhas ou de feijão,
2 colheres de sopa de carne bovina magra picada com legumes;
Lanche da Tarde -> 1 fruta a sua escolha;
Jantar -> 1 prato de sopa de legumes
com 2 torradinhas integrais picadas e
1 taça de gelatina diet;
O que faz com que o limão ajude no emagrecimento é o acido cítrico que num primeiro momento parece que pode aumentar a acides no estomago mas ao contrario o suco do limão é alcalinizaste e deixa o PH do sangue menos acido favorecendo o metabolismo e de todo o organismo o que torna a perda de peso mais fácil.
O limão tem ainda ação anti-séptica e por isso elimina os micro-organismos que provocam a fermentação que causa gases e desse modo ajuda a evitar a formação de gases.
O limão é emagrecedor e desintoxicante, contudo as pessoas devem estar atentas a própria sensibilidade e evitar
consumir mais do que 2 unidades por dia. Em pessoas com muita sensibilidade ao ácido cítrico podem surgir aftas..
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