Sobremesa de maracujá simples e fácil de preparar para qualquer dia da semana

Ninguém vai resistir se você preparar a gostosa sobremesa de maracujá, que fica cremosa e refrescante! Com um preparo simples e rápido, essa gostosura perfeita para servir após suas refeições, vai deixar um gostinho de quero mais e fica pronta num instante! Confira a receita do Canal RECEITAS E DICAS DA CARLA e faça a incrível sobremesa de maracujá, que todos vão amar!

Como fazer sobremesa de maracujá

Para a sobremesa de maracujá, em uma vasilha, colocaremos as gelatinas sabor maracujá, juntaremos a água fervente e vamos mexer bem, para a completa dissolução. Acrescentamos o leite condensado, o creme de leite e mexa novamente com o fouet. Vamos colocar as raspas de chocolate meio amargo e tornaremos a mexer. Passaremos a mistura para uma forma com furo central untada com óleo e colocaremos na geladeira por 4 horas, desenformando após esse tempo. Sirva e se delicie com sua magnífica sobremesa de maracujá!

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da sobremesa de maracujá

3 gelatinas sabor maracujá 200ml de água fervente1 caixinha de leite condensado (395g) 2 caixinhas de creme de leite (200g cada) raspas de chocolate meio amargo (a gosto)

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Modo de preparo

Numa tigela, adicione as 3 gelatinas sabor maracujá e acrescente 200ml de água fervente, misturando bem com um fouet, até dissolver bem.Ponha o leite condensado, o creme de leite e torne a misturar bem com o fouet.Junte as raspas de chocolate meio amargo e misture mais uma vez, para agregar.Unte com óleo uma forma com buraco no meio e despeje a mistura nela.Leve à geladeira durante 4 horas, decorrido esse tempo, retire e desenforme.Agora você já pode servir e degustar sua irresistível sobremesa de maracujá! Aproveite, fica deliciosa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.