Sobremesa fabulosa de natal: refrescante saudável e super deliciosa

Faço questão de compartilhar essa receita de Sobremesa fabulosa de Natal que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Sobremesa fabulosa de Natal sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Receita de Sobremesa fabulosa de Natal

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Pão de tapioca delicioso saudável e perfeito para o seu café da manhã

Ingredientes:

1 maçã
1 banana
2 kiwis
1 bandeja de morangos
1 caixinha de leite condensado (395g)
1 caixinha de creme de leite (200g)
2 sachês de gelatina incolor e sem sabor (24g cada)
500ml de leite integral

Modo de preparo

Comece cortando a banana em rodelas e picando a maçã em cubos pequenos.
Para evitar que escureçam, esprema o suco de meio limão sobre elas. Misture bem e reserve.
Prepare também uma bandeja de morangos cortados e 2 kiwis picados. Se preferir, sinta-se à vontade para substituir as frutas por outras de sua preferência, como manga ou qualquer outra fruta que desejar.
Em uma travessa previamente untada com um pouco de óleo, disponha as frutas de maneira aleatória, alternando entre morangos, kiwi e as demais frutas reservadas.
Agora, vamos preparar o creme que dará a textura especial a essa sobremesa.
Dissolva a gelatina incolor conforme as instruções da embalagem.
No liquidificador, adicione o leite condensado, o creme de leite, o leite integral e os sachês de gelatina incolor já dissolvidos. Bata por aproximadamente dois minutos até obter uma mistura homogênea.
Despeje o creme sobre as frutas na travessa, garantindo uma cobertura uniforme. Em seguida, cubra a sobremesa com papel filme e leve à geladeira por cerca de 3 horas para firmar.
Após esse tempo, para desenformar facilmente, passe uma faca pelas laterais da travessa.
Uma sobremesa simples de fazer, mas repleta de frescor e sabor. Para um toque final, se desejar, decore com um pouco de cobertura de chocolate.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.