Sobremesa sem leite condensado que leva só 3 ingredientes

A sobremesa sem leite condensado é uma opção deliciosa e refrescante e além disso é uma escolha maravilhosa para satisfazer o seu desejo por algo doce sem utilizar o leite condensado. Confira o passo a passo e desfrute dessa delicia de sobremesa cremosa sem leite condensado! É divina!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer sobremesa sem leite condensado

Para fazer sobremesa sem leite condensado vamos precisar de creme de leite, leite em pó e a gelatina sabor abacaxi dissolvida na água fervente. Iremos bater no liquidificador os ingredientes do creme da sobremesa sem leite condensado, seguindo a sequência de adição e preparo. Em seguida vamos despejar essa mistura numa forma de plástico de furo central, untada levemente com óleo, e levar a sobremesa sem leite condensado para gelar até ficar bem firme. Retirar da geladeira, desenformar, decorar com coco ralado branco e queimado e se deliciar com cada fatia cremosa dessa sobremesa fácil sem leite condensado!

Escondidinho de frigideira: uma receita econômica e deliciosa para o dia a dia

Ingredientes da receita de sobremesa sem leite condensado

3 caixinhas de creme de leite
1 copo(requeijão) de leite em pó
2 caixinhas de gelatina sabor abacaxi
120 ml de água fervente
Coco ralado branco e queimado a gosto para decorar

Modo de preparo

No liquidificador coloque o creme de leite, o leite em pó, e bata por 2 minutos para homogeneizar.
Dissolva a gelatina de abacaxi na água fervente e misture bem para diluir totalmente. Adicione na mistura no liquidificador e bata por mais 2 minutos para incorporar.
Despeje essa mistura numa forma de plástico (21 cm de diâmetro) de furo central untada levemente com óleo.
Leve para gelar até ficar bem firme. Retire da geladeira, desenforme numa travessa, e decore com coco ralado branco e queimado a gosto.
Sirva bem gelada essa maravilhosa sobremesa de abacaxi sem leite condensado!

Ficha Técnica

Peso total da receita: Aproximadamente 1500g
Número de porções que rende: Cerca de 8 porções
Peso de cada porção: Aproximadamente 187g
Calorias por porção: Estimado em 200-250 kcal
Tempo de preparo: Aproximadamente 10 minutos
Tempo de cozimento/Resfriamento: Aproximadamente 4 horas na geladeira

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.