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Torta salgada com linguiça e muçarela deliciosa e perfeita para o lanche

A torta salgada com linguiça é um prato irresistível que combina a suculência do recheio de linguiça com uma deliciosa massa crocante. É a opção perfeita para um almoço, ou até mesmo para um lanche rápido. Siga o passo a passo e faça hoje essa incrível torta salgada com linguiça!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer torta salgada com linguiça 

Para fazer essa torta salgada iremos precisar de azeitonas, alho, linguiça toscana sem a pele, tomate, orégano, páprica defumada e azeite. Vamos refogar em fogo médio, todos os ingredientes do recheio da torta salgada com linguiça seguindo a sequência de adição. Para a massa da torta salgada com linguiça iremos utilizar farinha de trigo, leite, azeite ou óleo, ovos, fermento em pó e sal. Iremos seguir o passo a passo do preparo da massa, e também da montagem da torta salgada com linguiça para que o resultado seja perfeito. Em seguida vamos levar para assar por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno, e se deliciar com essa gostosura de torta salgada com linguiça!

Ingredientes da receita de torta salgada com linguiça 

Para o recheio 

  • ½ xícara(chá) de azeitonas
  • 3 dentes de alho
  • 700 gramas de linguiça toscana 
  • 2 tomates 
  • Orégano e páprica defumada 
  • Azeite a gosto 

Para a massa 

  • 2 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • 1 xícara(chá) de leite 
  • ½ xícara(chá) de azeite ou óleo 
  • 3 ovos 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 
  • 1 colher(café) de sal

Para a montagem 

  • 100 gramas de mussarela ralada  
  • Orégano a gosto 

Modo de preparo

Do recheio 

  1. Pegue um gomo da linguiça e retire a pele. Repita o processo com todos os gomos e disponha numa tigela. 
  2. Na frigideira coloque o azeite, o alho picado, leve em fogo médio, deixe dourar, adicione a linguiça e refogue bem. 
  3. Acrescente a tomate picada, a azeitona, o orégano, a páprica, misture bem e deixe refogar até desmanchar bem o tomate. 
  4. Retire do fogo e reserve. 

Da massa 

  1. No liquidificador coloque os ovos, o azeite ou óleo, o leite e o sal. Bata muito bem para homogeneizar. 
  2. Transfira para uma tigela, acrescente a farinha de trigo e misture bem com um fouet para incorporar. Adicione o fermento em pó e mexa delicadamente para agregar. 

Montagem 

  1. Coloque metade da massa numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada levemente com óleo, em seguida coloque todo o recheio e polvilhe mussarela ralada.
  2. Cubra com o restante da massa, polvilhe orégano a gosto, e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. 
  3. Retire do forno e se delicie com esse espetáculo da torta salgada com linguiça!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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