Sobremesa rápida e feita com ingredientes simples que você tem no armário

Essa receita de sobremesa rápida é perfeita para você que quer impressionar todo mundo nas refeições de fim de ano, mas não tem muito tempo disponível. O preparo dessa sobremesa é vapt-vupt! Em poucos minutos você já fez todo o preparo. Pode ter certeza que todos que provarem essa sobremesa rápida vão se impressionar!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer sobremesa rápida

Essa receita de sobremesa rápida, além de ser super fácil e prática de se preparar, é também uma maravilhosa combinação de sabores e texturas. Nesta sobremesa, temos toda a cremosidade do creme da receita feito com creme de leite, leite condensado e leite em pó, e para contrastar temos toda a crocância da bolacha tipo wafer. Você não pode deixar de fazer e experimentar essa receita que é uma combinação dos deuses. É só adicionar todos os ingredientes em uma tigela, misturar bem e por fim levar à geladeira até ficar firminho. Depois disso, é só juntar a família e se deliciar com essa sobremesa rápida!

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Ingredientes da receita de sobremesa rápida

1 pacote (12g) de gelatina sem sabor
10 colheres de sopa de água fria
2 caixinhas de creme de leite
1 caixinha de leite condensado
2 xícaras de chá de leite em pó
1 pacote de bolacha wafer

Modo de preparo

Quebre as bolachas wafer e reserve.
Em uma tigela, dilua a gelatina na água fria.
Aguarde solidificar.
Quando estiver firme, leve ao microondas de 15 em 15 segundos, até ficar líquido novamente. Reserve.
Em outro recipiente, adicione o creme de leite, o leite condensado e o creme de leite e misture bem até homogeneizar.
Acrescente a gelatina e mexa novamente.
Por fim, adicione a bolacha wafer, misture e transfira para uma travessa.
Leve à geladeira por 1 hora ou até ficar bem firme.
Retire da geladeira e sirva essa sensacional sobremesa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.