Torta de batata feita na frigideira um prato leve e muito fácil de preparar

Que tal aprender a preparar uma saborosa torta de batata, que você faz com praticidade e rapidez na frigideira? Essa gostosura nutritiva é uma ótima opção para servir no lanche, café ou em qualquer ocasião e vai agradar a todos, pois fica macia por dentro e douradinha por fora! Confira a receita do Canal Receitas Da NiNi, faça a sensacional torta de batata e prepare-se para os elogios!

Como fazer torta de batata

Para a torta de batata, colocaremos em um prato as batatas cozidas e vamos amassando-as com um garfo, reservando. Em uma vasilha, adicionaremos os ovos inteiros e sal a gosto, batendo bem com a ajuda de um fouet, juntando também o parmesão ralado e a salsinha picada, batendo novamente. Agregaremos a batata amassada, tornaremos a mexer com o fouet, juntaremos a farinha gradualmente e mexeremos até obtermos uma massa homogênea. Em uma frigideira antiaderente, distribuiremos manteiga e colocaremos a massa reservada, espalhando bem. Finalizaremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e aprecie sua deliciosa torta de batata!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Carne de panela uma receita com cara de casa de mãe que todo mundo adora

Ingredientes da receita de torta de batata

2 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 batatas cozidas e amassadas
1 colher (café) de fermento em pó
4 ovos inteiros
sal (a gosto)
salsinha picada (a gosto)
½ pacotinho de queijo parmesão ralado

Modo de preparo

Adicione num prato as batatas já cozidas e amasse-as com um garfo. Deixe reservada.
Numa tigela, ponha os ovos inteiros e sal a gosto, batendo bem com um fouet, acrescentando também o queijo parmesão ralado e a salsinha picada, tornando a bater.
Inclua a batata amassada, mais uma vez misture com o fouet, agregue a farinha de trigo aos poucos e vá misturando, até obter uma massa uniforme.
Numa frigideira, preferencialmente antiaderente, espalhe bastante manteiga e entre com a massa reservada, distribuindo bem com uma espátula.
Tampe a frigideira e deixe assar em fogo baixo, até dourar por baixo.
Vire num prato e volte para a frigideira tampada, para assar também do outro lado, em fogo baixo.
Após assado, desenforme num prato.
Sirva e deguste sua irresistível torta de batata!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.